ロビーでチェアバレエエクササイズ

椅子に座って、心も体もリフレッシュ！

椅子に座ってバレエの優雅な動きを体験してみませんか？普段使わない筋肉を心地よく動かして、春から健康な体づくりをスタートしましょう！

Outline

開催日	2026.04.12（日）
開催時間	12:30~13:00
場所	交流ロビー
定員	15名程度
講師	萱原温子さん日本バレエワークアウト協会公認インストラクター。 1人ひとりの体の状態に合わせた、丁寧で分かりやすい指導を行っている。
出演	チェアバレエエクササイズ®️ クラシック音楽とともに、椅子に座ってバレエの動きを基として行うチェアバレエエクササイズ。今回は交流センターで活動するサークルの皆さんもお手本として参加します。
対象	どなたでも
参加費	無料
参加方法	当日先着順