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交流センターにプロレスラーのグルクンマスクさんが登場！
器具を使わず自宅で簡単に出来る自重トレーニングの方法や、体を鍛えるにあたって必要な食事についてのアドバイスなど心も体も楽しく学べる本格自重トレ講座です。
琉球ドラゴンプロレス代表、御万人王座「琉王」初代王者、第1回我栄トーナメント覇者。2021年からは自身の経験を活かし、パーソナルトレーニングジム「琉球ドラゴンジム」を沖縄市にオープン。一般のお客様の健康・体力づくりに尽力する他、沖縄県内で放送中の朝の情報番組ラジオ「アップ!」（RBCiラジオ）で毎週金曜日コメンテーターを務め、健康情報を発信している。枚方市出身。
Outline
| 開催日 | 2025.09.28（日） |
|---|---|
| 開催時間 | 11:00~12:00 |
| 場所 | 大集会室 |
| 定員 | 40名 |
| 講師 | グルクンマスク |
| 対象 | 小学生以上 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 |
タオル（スポーツタオルなど長さのあるもの） 500mlのペットボトル2本（水分補給用とおもり用） |
| 参加方法 |
事前抽選予約 9月6日(土) 〜 9月13日(土) 窓口・電話・FAX・ホームページの予約システムより受付。 抽選結果はwebの場合はメール、FAXの場合はFAX、電話や来館申込の場合は電話にて、当選者にのみご連絡させていただきます。 （以降定員に空きがあれば先着で受付） |
予約受付フォームは、9月6日（土）午前9時からの受付となります。 受付期間以降定員に空きがある場合にのみ、本ページで先着受付をいたします。
ご不明な点がある場合は、窓口・電話にてお問い合わせください。
